Laden Evenementen

« Alle Evenementen

14 januari 2018 @ 13:00 - 16:00

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 10 December 2017 at 1:00pm

One event on 14 January 2018 at 1:00pm

One event on 18 February 2018 at 1:00pm

One event on 18 March 2018 at 1:00pm

One event on 22 April 2018 at 1:00pm

One event on 20 May 2018 at 1:00pm

One event on 17 June 2018 at 1:00pm

Evenement Navigatie

Gegevens

Datum:
14 januari 2018
Tijd:
13:00 - 16:00
Evenement Categorie:

Organisator

Pleïade
Telefoon:
013-5361286
E-mail:
info@pleiadetilburg.nl.nl
Website:
www.pleiadetilburg.nl

Locatie

Pleiade
Nieuwlandstraat 36
Tilburg, 5038 SP Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
013-5361286
Website:
www.pleiadetilburg.nl

Yogaworkshop “Wortel van de Geest” door Rachel Hoppener

Deze drie uur durende workshop is een verdieping op het reguliere aanbod in hatha- yoga door de combinatie van oefening, bewustwording in energiebeheersing en kennisoverdracht.

Mijn lessen bogen op 32 jaar studie en ervaring.

Met maximaal zes deelnemers gaan we niet alleen uitgebreid in op het uitlijnen van de houdingen en de dieperliggende betekenis daarvan, maar leren we ook om rechtstreeks te ervaren wat het betekent om via meditatie bij de wortel van de geest te komen, de plek waar je innerlijk altijd vrij bent.
Beginners en gevorderden kunnen door de verschillende opties in de houdingen prima samengaan.

We werken in vier blokjes van elk een half uur oefenen en tien minuten mediteren. Aan het einde van de middag is er ruimte voor vragen.

Meditatie speelt een belangrijke rol in deze workshop.
Ik gebruik verschillende vormen van meditatie. Door mindfulness leid ik je middels een beginontspanning van denken-voelen-doen naar je -zijn- dat in een diepe buikademhaling haar bestemming vindt. Tijdens de oefeningen leren we dit gevonden centrum te bewaren en uit te bouwen naar ruimte in het lichaam.
Na elk blokje van een half uur val je meer -in tune- met jouw energie van dat moment, rusten we vijf tot tien minuten in lotuszit en leren we wat Vipassanameditatie inhoudt: vanuit de gevonden buikademhaling zonder oordeel kijken naar wat in ons leeft aan verlangen en afkeer, de twee gewaarwordingen waar alles wat lichaam en geest beroert in onder te brengen is. Op die manier verdiepen we.
Het laatste blokje wordt afgesloten met een liggende ontspanning en zittende Vajrajanameditatie dat ons brengt bij de wortel van onze geest waar we vrijheid en autonomie ervaren.

Wil je ervaren waarom yoga en meditatie bij elkaar horen en het een eigenlijk niet zonder het ander kan, meld je dan aan op rachelhoppener@gmail.com

Yogamatjes zijn aanwezig in een fijne, stralingsarme ruimte.
Kosten zijn € 32,50.