Boeken

Boeddha’s Brein – hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen – Rick Hanson en Richard Mendius

19,99

SKU: 9789025961749 Categorieën: , Tags: , , ,

Beschrijving

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

Andere suggesties…