Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

12 januari 2019 @ 14:00 - 16:00

Evenementen Navigatie

Gegevens

Datum:
12 januari 2019
Tijd:
14:00 - 16:00
Evenementen Categorie:
Evenementen Tags:
, , ,

Gratis Art of Living workshop

Minder stress en meer energie nodig? Kom dan naar de gratis open dag in Tilburg!

Op zaterdag 12 januari houdt Art of Living een workshop over wat adem, yoga & meditatie allemaal kunnen doen voor je welzijn.

Ervaar tijdens de doorlopende yoga-, meditatie- en ademsessies hoe je je balans kunt herstellen door weer rust te vinden in jezelf.

De workshop bestaat uit:

*Ademoefeningen voor een diepe ontspanning

*Lichte yoga

*Inzichten in de werking van de geest op het lichaam

*Geleide meditatie

*Vraag en antwoord

In deze workshop leer je een aantal ademtechnieken uit het Happiness-Programma van Art of Living. De belangrijkste techniek uit die cursus is de Sudarshan Kriya. Een unieke techniek die helpt bij het loslaten van stress en je moeiteloos in diepe meditatie brengt. Je hoofd wordt leeg en je lichaam ontspant waardoor je weer in contact kunt komen met jezelf en je geluksgevoel.

Deze techniek reduceert niet alleen stress, maar helpt bij:

*Gemoedsrust en ontspanning

*Verheldering van geest

*Verlichting van angst en depressie

*Verbeterde gezondheid en versterking van immuunsysteem

*Verhoogde efficiency door scherpere focus en meer energie

*Balans in werk en privé

*Verdieping van relaties

*Een onconditionele glimlach

Registratie:

artofliving.org/nl-nl/program/10872

Info:

haleh.schuurmans@aofl.nl